| Topic Title |
English |
Spanish |
|
PDF |
|
|
|
| *Ensalada de Vaquero |
PDF |
PDF
|
|
|
| *Ensalada de zanahoria, jícama y naranja |
PDF |
PDF
|
|
|
| *Repollo en Sartén |
PDF |
PDF
|
|
|
| *Sopa de Lentejas con Jugo de Limón Verde |
PDF |
PDF
|
|
|
| *Sopa tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre |
PDF |
PDF
|
|
|
| *Vegetales de hoja verde oscuro con Zanahorias al Estilo Chino |
PDF |
PDF
|
|
|
| Arroz Asiático |
PDF |
PDF
|
|
|
| Calabaza Asada |
PDF |
PDF
|
|
|
| Calabaza Tipo Sugar Pumpkin Rellena |
PDF |
PDF
|
|
|
| Carne y Pasta al Estilo Asiático |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cazuela Solianka |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cazuela de Salchicha al Estilo “Succotash” |
PDF |
PDF
|
|
|
| Chile Vegetariano |
PDF |
PDF
|
|
|
| Chili Rápido |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cocido de Cacahuates a la Africana |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cocido del Sur del País de “Okra” y Frijoles |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cocinando con Berenjenas |
PDF |
PDF
|
|
|
| Cocinando con Frutas y Verduras Secas |
PDF |
PDF
|
|
|
| Comida Mejicana de Verduras con Carne a la Sartén |
PDF |
PDF
|
|
|
| Comida de Pollo, Brócoli y Queso en la Sartén |
PDF |
PDF
|
|
|
| Comida hecha en la sartén de Vegetales y Arroz |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada Confeti de Lentejas |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada Primavera |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Arroz Silvestre |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Batata o Camote |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Cebada, Fríjol y Elote |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Col Encurtida |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Pasta Personal |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Pepino Cohombro con Tomates |
PDF |
PDF
|
|
|
| Ensalada de Zanahoria con Uvas Pasas |
PDF |
PDF
|
|
|
| Fideos Chinos Picantes |
PDF |
PDF
|
|
|
| Frijoles y Papas con Crema |
PDF |
PDF
|
|
|
| Galletas de Calabaza para el Desayuno |
PDF |
PDF
|
|
|
| Guisado de Verduras |
PDF |
PDF
|
|
|
| Haga una Comida en la Sartén con la Pirámide |
PDF |
PDF
|
|
|
| Mas que puré de papa! |
PDF |
PDF
|
|
|
| Maíz Tipo “Hominy” con Queso y Chili |
PDF |
PDF
|
|
|
| Mezcla de Ensalada de “Pollo” para Sándwiches |
PDF |
PDF
|
|
|
| Mezcla para Sopa de Papa Instantánea |
PDF |
PDF
|
|
|
| Panqueques de Elote o Maíz |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pasta a la Ratatouille |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pastel “Tamale Pie” hecho en la Estufa |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pasteles de Vegetales de la Huerta |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pizza MiPirámide |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pizza Vegetariana Fresca |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pollo Agridulce |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pollo Cítrico del Oriente |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pollo a la Criolla en 20 Minutos |
PDF |
PDF
|
|
|
| Pollo con Queso, Brócoli y Arroz al Horno |
PDF |
PDF
|
|
|
| Postre Crujiente de Manzana y Calabaza Tipo Butternut |
PDF |
PDF
|
|
|
| Quesadillas Vegetarianas con Salsa de Yogurt y Cilantro |
PDF |
PDF
|
|
|
| Rica Hamburguesa en la Sartén |
PDF |
PDF
|
|
|
| Rápida Sopa Mejicana de Fríjol Negro |
PDF |
PDF
|
|
|
| Salsa del Mercado de Agricultores |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sofrito de Calabaza Tipo Butternut y Chile |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sofrito de Mo (mu) de Indonesia |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sofrito de Pollo y Col |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sofrito de Vegetales y Pavo |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa Casera Sustanciosa de Fideos con Pollo |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa Rápida de Calabaza |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa Tipo “Chowder” de Maíz en la Sartén |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Calabaza al Curry |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Calabaza al Estilo “West Indies” |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Camote y Calabaza |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Cebada con Carne |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Cebada con Lentejas |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa de Taco Sustanciosa |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sopa tipo “Chowder” de Jamón y Vegetales |
PDF |
PDF
|
|
|
| Super Facil Lo Mein |
PDF |
PDF
|
|
|
| Sándwiches o Tortas Tipo Sloppy Joes Vegetariano |
PDF |
PDF
|
|
|
| Vegetales de Otoños Asados |
PDF |
PDF
|
|
|
| Won Tons |
PDF |
PDF
|
|
|
| “Hamburguesas” de Papa Instantánea |
PDF |
PDF
|
|
|
| “Muffins” o Pan Dulce de Zanahoria |
PDF |
PDF
|
|
|
| “Zucchini” con Tomate al Horno |
PDF |
PDF
|
|
|
